定义

理解情绪、偏差、动机与行为机制，减少自我消耗与误判。

在 uRead 中如何使用

• 阅读相关书籍时，优先追踪与“心理与认知”相关的关键模型和案例。
• 不只摘录结论，要记录适用条件、局限性和反例。
• 将一本书的洞见转成自己的决策、行动或表达模板。

关联书籍

• [[第二座山]]
• [[重启人生]]
• [[与塞涅卡共进早餐]]
• [[罪与罚]]
• [[定位]]
• [[上瘾]]
• [[拖延心理学]]
• [[思考，快与慢]]
• [[金字塔原理]]
• [[非暴力沟通]]
• [[原则]]

• [[第五项修炼]]

• [[1984]]

• [[80／20法则]]
• [[三元延寿参赞书·欲不可绝篇]]
• [[三车秘旨]]
• [[丹道法诀十二讲]]
• [[乌合之众]]
• [[乐育堂语录]]
• [[乔布斯]]
• [[习惯的力量]]
• [[了不起的盖茨比]]
• [[云笈七签]]
• [[亲密关系]]
• [[从优秀到卓越]]
• [[优秀到不能被忽视]]
• [[傲慢与偏见]]
• [[养性延命录·御女损益篇]]
• [[养生延命录]]
• [[养育女孩]]
• [[养育男孩]]
• [[刻意练习]]
• [[十二位对抗诸神的人]]
• [[千金方]]
• [[原子习惯]]
• [[双城记]]
• [[反脆弱]]
• [[变形记]]
• [[周易参同契]]
• [[呼啸山庄]]
• [[坚毅]]
• [[堂吉诃德]]
• [[增长黑客]]
• [[大成捷要]]
• [[大脑健身房]]
• [[太上感应篇]]
• [[太乙金华宗旨]]
• [[奇特的一生]]
• [[如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说]]
• [[如何阅读一本书]]
• [[存在与时间]]
• [[学习之道]]
• [[学会提问]]
• [[安娜·卡列尼娜]]
• [[容成阴道]]
• [[富兰克林自传]]
• [[小强升职记]]
• [[少有人走的路]]
• [[居里夫人传]]
• [[左宗棠]]
• [[幸福的婚姻]]
• [[庄子]]
• [[底层逻辑]]
• [[引爆点]]
• [[张居正]]
• [[当下的力量]]
• [[影响力]]
• [[心流]]
• [[心理学与生活]]
• [[心经]]
• [[思考致富]]
• [[性命圭旨]]
• [[性理学]]
• [[悉达多]]
• [[悟真篇]]
• [[悲惨世界]]
• [[成吉思汗：现代世界的缔造者]]
• [[房中补益]]
• [[执行]]
• [[把时间当作朋友]]
• [[抱朴子内篇]]
• [[掌控习惯]]
• [[摄生总要]]
• [[操纵心理学]]
• [[方壶外史]]
• [[无根树词]]
• [[日常生活中的自我呈现]]
• [[曼德拉传]]
• [[曾国藩]]
• [[本草纲目]]
• [[极简时间管理]]
• [[查拉图斯特拉如是说]]
• [[梦的解析]]
• [[正面管教]]
• [[洞玄子]]
• [[津巴多普通心理学]]
• [[活出生命的意义]]
• [[流量池]]
• [[海伦凯勒]]
• [[深度工作]]
• [[清单革命]]
• [[清醒思考的艺术]]
• [[炁体源流]]
• [[爱的五种语言]]
• [[父母的觉醒]]
• [[甘地自传]]
• [[番茄工作法图解]]
• [[百年孤独]]
• [[知识的边界]]
• [[礼记·月令]]
• [[社会心理学]]
• [[社会性动物]]
• [[稀缺]]
• [[简·爱]]
• [[精益创业]]
• [[精进]]
• [[系统思考]]
• [[素女经]]
• [[红楼梦]]
• [[纯粹理性批判]]
• [[终身成长]]
• [[美国恺撒]]
• [[美的历程]]
• [[老人与海]]
• [[自卑与超越]]
• [[自律力]]
• [[自控力]]
• [[自杀论]]
• [[艺术的故事]]
• [[艺术精神]]
• [[苏东坡]]
• [[蒙田随笔]]
• [[袁隆平]]
• [[被讨厌的勇气]]
• [[褚时健]]
• [[观看之道]]
• [[认知天性]]
• [[认知觉醒]]
• [[象与骑象人]]
• [[贝索斯]]
• [[贫穷的本质]]
• [[费曼学习法]]
• [[跃迁]]
• [[路西法效应]]
• [[远见]]
• [[道家养生学概要]]
• [[道家性养生研究]]
• [[道教与养生]]
• [[道教与性]]
• [[道教南宗与双修]]
• [[道的呼吸]]
• [[道窍谈]]
• [[遵生八笺]]
• [[遵生八笺·延年却病笺]]
• [[重新定义公司]]
• [[金丹真传]]
• [[金花的秘密]]
• [[金钱心理学]]
• [[钟吕传道集]]
• [[长期主义]]
• [[阅读的力量]]
• [[青娥功]]
• [[非理性繁荣]]
• [[马斯克传]]
• [[马王堆房中术]]
• [[高效能人士的七个习惯]]
• [[高效能人士的时间管理]]
• [[麦田里的守望者]]
• [[黄帝内经]]
• [[黄庭经]]
• [[黑天鹅]]